CALENDRIER DES SEJOURS BIEN-ÊTRE ET DÉTOX SUR L’ÎLE D’OLÉRON

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L’ÎLE D’OLÉRON UN CADRE IDÉAL POUR SE RESSOURCER

Laissez vous accompagner pour une semaine de jeûne hydrique, jus sur la merveilleuse Ile d’Oléron.

Vous pourrez profiter de ce cadre où se mélangent mer et forêt pour vous déconnecter complètement et faire le plein d’énergie.

Maison contemporaine, à 800m de la plage et 3km du centre ville, elle se situe dans un hameau très calme, son emplacement permet un repos complet.

Très lumineuse, elle dispose de 4 chambres intérieures et 2 indépendantes, confortable pour des petits groupes , elle permet une ambiance très familiale et chaleureuse avec sa piscine chauffée à débordement.

Programme d’une journée type : 

  • Tisane le matin (et à volonté dans la journée)
  • Randonnée (départ entre 9h30 et 10h30 selon le groupe et la météo)
  • 13h : Jus de légumes bio à l’extracteur
  • 14h : Repos, activités de votre choix : spa, piscine, bol d’air, trampoline
  • 17h : Atelier (le jeudi atelier sur la reprise alimentaire)
  • 19h : Bouillon de légumes BIO maison
  • 20h : Conférence, jeux ou films sur le jeûne ou l’alimentation

Les activités disponibles

Des randonnées sont organisées tous les jours sur l’île. Le fait de pouvoir bénéficier de la plage et de la forêt à proximité immédiate permet d’effectuer différents parcours sans dénivelé, ce qui rend accessible cette pratique au plus grand nombre.

Une journée sur l’ile d’Aix ou au centre aquatique (spa, hammam, sauna, jacuzzi) vous sera proposée selon la météo.

Le jeudi soir, un atelier de reprise alimentaire et de préparation de vos menus pour les jours suivants est prévu.

Si vous le souhaitez, je vous accompagne le vendredi matin au marché et magasin BIO pour faire vos courses afin d’arriver chez vous sans les soucis de l’intendance.

Le séjour se termine le vendredi à 14H après votre repas de reprise.

Ambre marine propose également du yoga-du-chant, du Qi gong, de la méditation, de l’art thérapie, du moxa, du mudras et des massages.

Une piscine chauffée selon la saison est disponible sur place

LE BOL D’air JACQUIER permet une meilleure oxygénation cellulaire et améliore l’état de santé globale. Il diminue l’état d’hypoxie pendant le jeûne (sous oxygénation chronique) et procure une énergie récupératrice.

Un entrainement régulier au trampoline BELLICON apporte de nombreux effets positifs sur l’ensemble du corps.

Massage thaï proposé par notre intervenante Nathalie. Ce service n’est pas compris dans le tarif de base.

Un SPA est disponible à 3 km de la maison si vous souhaitez en profiter.

Les ateliers disponibles

Ambre marine vous propose différents ateliers tout au long de votre séjour. Ils peuvent variés selon la météo et les séjours.

  • Méditation
  • Soins énergétiques
  • Mandala
  • Chant Mantra
  • Qi gong – auto massage
  • Moxa – Mudra
  • Atelier de faire soi-même (produit entretien ou cosmétique)
  • Atelier de reprise alimentaire (Kéfir, graines germées, légumes lacto fermentés,…)